Hoje parece que todo mundo está sob estresse.
Tornou-se uma parte normal de nossas vidas cotidianas. Contanto que mantenhamos esse estresse em um limite razoável, não há problema. Mas quando permitimos que ultrapasse esse limite, começam os problemas.
Por exemplo, uma cadeira é feita para sentar. Ele foi projetado e construído para suportar uma certa quantidade de peso. Se usado corretamente, deve durar muito tempo. Mas se sobrecarregado além de sua capacidade, ele começa a se desgastar prematuramente e, eventualmente, quebrar completamente sob a tensão.
Da mesma forma, você e eu fomos projetados e criados para suportar uma certa quantidade de tensão física, mental e emocional dia após dia. No entanto, surgem problemas quando nos permitimos ter mais peso do que somos capazes de suportar.
Uma palavra sobre a qual não ouvimos muito hoje é prudência.
Significa “gestão cuidadosa: economia”. Na Bíblia, prudência ou prudente significa “ser bons mordomos ou administradores dos dons que Deus nos deu para usar”. Esses dons incluem tempo, energia, força e saúde — até bens materiais. Eles incluem nossos corpos, bem como nossas mentes e espíritos.
Assim como cada um de nós recebeu um conjunto diferente de dons, cada um de nós recebeu diferentes níveis de habilidade para administrar esses dons. Alguns de nós são mais capazes de administrar nossos dons do que outros.
Cada um de nós precisa conhecer nossos limites – precisamos saber o quanto podemos suportar. Precisamos ser capazes de reconhecer quando estamos atingindo “capacidade total” ou “sobrecarga”. Em vez de nos sobrecarregarmos para agradar aos outros ou satisfazer nossos próprios desejos de alcançar objetivos pessoais, precisamos ouvir e obedecer ao que Deus está nos dizendo para fazer. Devemos seguir Sua sabedoria se realmente queremos desfrutar de vidas abençoadas.
Você sabia que tudo pode causar estresse?
Os estressores podem ser coisas grandes ou pequenas. Além disso, o que te causa estresse pode não incomodar outra pessoa. E o que te incomoda hoje pode não te incomodar amanhã. Por exemplo, ir ao supermercado e ficar chateado com os preços altos pode ser um estressor para você. Então, o processo de pagamento de suas compras (especialmente se o dinheiro estiver curto) pode se tornar um estressor. O verificador em sua pista fica sem troco e precisa desligar temporariamente. Você muda para uma nova rota e descobre que cinco de seus itens não têm preço. O verificador tem que pedir uma verificação de preço em cada um enquanto você espera, e a fila atrás de você aumenta. Essas pequenas circunstâncias aparentemente inocentes se acumulam até você sentir que vai explodir com a pressão.
Ninguém pode remover todas as coisas grandes e pequenas que causam estresse em nossas vidas.
É por isso que devemos ser prudentes na identificação dos estressores que mais nos afetam e aprender a respondê-los corretamente. Devemos reconhecer nossos limites e aprender a dizer não a nós mesmos e aos outros.
Os estressores, não gerenciados adequadamente, podem se acumular um a um, levando-nos ao nosso ponto de ruptura. Podemos não ser capazes de eliminar ou reduzir muitos dos estressores em nossas vidas, mas devemos nos concentrar em reduzir seus efeitos sobre nós. Não podemos controlar todas as nossas circunstâncias, por isso devemos adaptar nossa atitude e não deixar que nos pressionem.
Parece que a própria atmosfera do mundo hoje está carregada de estresse e pressão. Mas a boa notícia é que não temos que operar no sistema do mundo – reagindo como pessoas no mundo que não têm esperança de paz em suas vidas. O mundo responde às dificuldades ficando chateado e estressado, mas nossa atitude e abordagem devem ser totalmente diferentes.
Precisamos ter uma mudança de atitude
A atitude e a abordagem corretas podem mudar completamente uma situação. Em vez de se estressar e ficar tenso, acalme-se, respire fundo e tente ter alguma perspetiva sobre a situação.
Quando nos aproximamos de uma circunstância já estressada, estamos nos preparando para a miséria antes de começar. Em vez disso, recuse-se a permitir que suas circunstâncias ditem como você vai se sentir. Você pode não ser capaz de controlar a situação, mas pode controlar como responde a ela. Adote uma abordagem ofensiva e decida de antemão qual será sua atitude. Então a porta será aberta para Deus ajudá-lo sobrenaturalmente através de sua escolha de se acalmar e se animar.
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